I avsnitt 3 är det dags att säja Välkommen till IAFC 2019. Vi börjar med välkomstskylten som mötte mig när jag anlände söndag den 5 maj 2019 till det tjusiga och anrika hotellet The Plaza Resort & Spa i Daytona Beach, Florida USA: Jag kom på kvällen och var ganska trött efter resan men utsikten…
Ser du hur solljuset skiner på Tinoca. Det är verkligen Rise & Shine Yoga. Levandegjord yoga med sol, vind och vatten. Första morgonen på IAFC 2019, den stora årliga internationella vattengympakonferensen. (International Aquatic Fitness Conference). Varje morgon kl 7 finns några väl utformade och lämpliga pass att börja dagen med. Inomhus, i utomhuspoolen eller på…
Ja, följ med mig, Lisel Humla Sjöstedt i min reseberättelse från årets internationella vattengympakonferens i Florida, IAFC 2019. Jag var där, jag upplevde, jag tog foton och jag vill berätta. Häng med mig i den internationella vattengympavärlden! Jag har mycket att berätta som kan inspirera dig. Vill du få påminnelser i Messenger när fortsättning följer,…
Godnattstunder för dig som vill sova bättre. Du som känner till Beppes godnattstunder vet att det händer rätt mycket på en godnattstund och att ingen somnar just då även om alt är fokuserat på att somna gott. När godnattstunden är slut. Rätt mycket så är det med Lisels godnattstund som sänds de flesta tisdagskvällar på…
Är det möjligt att träna bort dubbelhaka? Det är ingen idé att hålla på svaret. Ja, du kan skulptera om din haklinje med träning. Det är inte lätt. Men det går. Ska jag berätta hur… Uppdatering januari 2021. Nu kan du Ansiktsgympa med resultat online! Ibland kan du även prova på gratis. Kolla läget! Men…
Världspremiären för Eurovision 2019 som vattengympa har redan ägt rum. Sedan några veckor tillbaka har jag bytt från Melodifestivalen 2019 som vattengympa. Nu diggar och tränar vi i alla mina grupper till Eurovision-låtar. Häng med om du vill veta mer och bli inspirerad! Då kör vi. Förra året var första gången som jag satte samman…
Hela veckan har varit världspremiär på Melodifestival-vattengympa 2019! Efter förra veckans olika tester har det nu landat i ett resultat: en spellista på 15 låtar vara 7 final-låtar. På Spotify heter den Melodifestivalen 2019 som vattengympa. Varsågoda! För mig är det världspremiär överhuvudtaget på Melodifestival-vattengympa. Det första fröet sattes när jag på impuls slängde ihop…
