Etikett: Ansiktsgympa

Longevity som livstil - Filosofisk fitness

Created with Sketch.
Ansiktsgympa med rösten

Ansiktsgympa med rösten inte bara på Världsröstdagen

Såklart vi ska Ansiktsgympa med rösten, inte bara på Världsröstdagen den 16 april. Vår röst förändras verkligen under vårt liv. Barnaröster och gamla röster är olika och ska vara olika. Ur ansiktsgympa-perspektiv så är det ju främst ”gamla röster” som står i fokus. Ur barns perspektiv är de flesta av oss att anse som gamla,…
Läs mer

”Mitt mål när jag var liten var att bli en gammal gubbe”

Citatet ”Mitt mål…” i rubriken kommer från artisten som gjort Veckans vattengympalåt. Den hittar du längst ner. Men jag kan väcka din nyfikenhet lite mer med att första gången jag spelade den här låten för en grupp fick jag panik. Hur skulle deltagarna stå ut? Nu är den mångas favoritlåt kan jag tillägga. När jag…
Läs mer

Världspremiären av ansiktsgympa med resultat - Lisel Humla, Urforma nu

Missade du världspremiären av Ansiktsgympa med resultat?

Världspremiären av Ansiktsgympa med resultat var fantastisk! Det kan vi som var med intyga. För det skedde i nuet och spelades inte in. Vi bara tränade Ansiktsgympa live online effektivt och umgicks tillsammans. Det är så det blir Ansiktsgympa med resultat. Grämer du dig lite över att du inte var med. Hav tröst. Inför varje…
Läs mer

Fira 2:a advent med bäckenbotten-träning

Bäckenbottenträning för att fira andra advent? Vem gör det? Jo, vi som tränar hemmagympa online med Fröken Humla till exempel. För nu har jag, Lisel Humla lärt mig senaste nytt om bäckenbottenträning… Och vet du vad. Det är omodernt att knipa för att träna bäckenbotten. Nu är det lyfta som gäller. Då var det klart.…
Läs mer

Ansiktsgympa och fira 1:a advent

Vill du få igång en god vana? Koppla den till en fast situation! Ansiktsgympa är en god vana. Fira första advent är en fast situation. Voila! Gör du det dessutom tillsammans med andra varav minst en trevlig instruktör blir det ännu bättre… Jag vet att inte alla som läser det här är med på Facebook.…
Läs mer

Dubbelhake-utmaningen 2020 sammanfattad

Tack alla som var med i Dubbelhake-utmaningen 2020, sista veckan i juni. Ännu är det ingen tradition men vi är på väg. Det var andra sommaren i rad som vi körde Dubbelhake-utmaningen som en 5-dagars gratis utmaning på Facebook. Det är nästan märkligt vilken bubblande glädje, gemenskap och energi de som är med och är…
Läs mer

Har du letat efter ansiktsgympa på svenska?

Ansiktsgympa på svenska är inte lätt att hitta. Har du också märkt det? Särskilt inte när den bästa ansiktsgympan du kan hitta på svenska kallas Minigympa. Och ännu svårare är det när den effektiva och roliga ansiktsgympan finns inne i olika medlemsprogram. Kanske är du redan med i något av de medlemsprogrammen och kan känna…
Läs mer