Longevity som livstil - Filosofisk fitness
Alla vill väl bli bättre på Spotify! Va bra att jag då kan bjuda på en gratis workshop online som omedelbart höjer din Spotify-kompetens. Du som är med på min dansanta vattengympa eller gympa vet hur mycket jag gillar musik och att utforska musik. På så sätt har jag blivit expert på att hitta och…
Läs mer
Ja, om det inte beror på vad den här aktuella studien säjer, varför krymper hjärnan då? Har du också hört talas om den här studien som jämförde hur hjärnan krymper, för krymper verkar den göra hos alla med åldern. Vi ska ta det stegvis. Inte lika elegant och strukturerat som en presentation av en studie…
Läs mer
Är du med? I tre olika situationer bjuds du här på rörelser för din händer, handgympa helt enkelt. Gympa är kanske inte riktigt rätt ord för det som görs i Sov med mig-podden. Men i det purfärska avsnittet av podden du somnar till är händerna i fokus. Så även i veckans Vattengympa-tips. För att göra…
Läs mer
Så här är läget i Hemmagympa online nu. Vi började ju det jag, Fröken Humla just nu kom på ska heta Vårvinter-terminen idag i Hemmagympa online. Och vi, det är alla de som hitintills så klokt valt att bli eller fortsätta vara silver-medlemmar. Den börjar idag måndag den 1 februari och varar ända till den…
Läs mer
Medan jag laddar för bästa kvällsgympan i sängen så passar jag på att direkt tipsa om att det här är sista veckan att gratis prova på all slags gympa som ingår i Hemmagympa online med Fröken Humla: Sitt ner-gympa, Stå upp-gympa, Ansiktsgympa och Rörelse i vila (eller om vi ska säja Liggympa för att vara konsekventa). Gympa…
Läs mer
Är det dags för bästa träningen i sommar för dig? Då kan du ha kommit rätt. Det finns hur mycket träningstips och träningspepp som helst online men här är det snäll och smart träning som gäller som du kan köra på egen hand eller vara med i en gympa-gemenskap online. Kanske har du redan laddat…
Läs mer
Som du kanske vet kör jag, Fröken Humla Stå upp-gympa, Sitt ner-gympa och Minigympa i Hemmagympa online. (Så här blir du medlem gratis). Nu är det dags för Ligg-gympa eller om det ska heta Liggympa. Ska vi börja med att beskriva vad det är. Du som läser det här kan ha gympat med mig på…
Läs mer
Senaste kommentarer