Gör rubriken kulturgympa i Beethovenland dig nyfiken har du kommit rätt. För här hittar du inspiration och möjligheter till rörelse till Beethovens musik och i hans anda. Kanske också att det framgår lite mer vad Kulturgympa är och kan vara. Lockar till Beethovenland När jag, Lisel Humla skriver det här är Beethoven aktuell för sina…
Jo, det är svårt att börja om. Och det är vad avsnitt #37 av podden Sov med mig handlar om. Vad heter det avsnittet då? Ledtråd: Bara två ord och du har redan läst dem två gånger. Facit kommer strax. Så att avsnitt #37 kan komma till Jag, Lisel Humla Sjöstedt som gör Sov med…
Följ med mig på en morgonpromenad fylld av kulturgympa får du se, lyssna och vara med. Vi börjar med ett suddigt bildbevis från tillfället då jag kom på att jag kulturgympade. Vad ser du? Och vad får du för idéer om kulturgympa av det här skakiga fotot? Ja, det är en flygel och för liten…
Hur kan någon utlova det bästa HIIT-passet i poolen? Det är lätt. För någon som kan, har erfarenhet, kunskap och förståelse. Vilken tur för dig att det stämmer in på mig Lisel Humla. Här får du tips på hur du får till det bästa HIIT-passet i vattnet för dig, vare sig du är instruktör i…
Det kunde lika gärna varit Expedition Kebnekaise men nu var det bada i sjön hemmavid som skulle genomföras. Sommarens första bad för mig krävde minutiös förberedelse för att kunna genomföras. För nu gällde det att det blev av. En lång varm och härlig sommar och jag hade inte badat i sjön ännu. Skämmigt för en…
Varför skriver vi alla dessa listor, egentligen? På vad sätt kan de förbättra vår livskvalitet? Ungefär så börjar radioprogrammet Kropp & Själ just den här sommarveckan: Livet i en lista. Ett avsnitt väl värt att lyssna på vare sig du gillar listor eller ej. Jo, förresten. Den här texten beräknas ta ca 6 min att…
Då menar jag verkligen de första stegen du tar när du stiger upp från din sovplats. Hoppsan, vi får backa direkt för att få till våra bästa morgonrutiner. Det första steget kommer innan du tar de första stegen som du läsa om i blogginlägget här innan. Ja just det, när du ställt dig upp, stå…
