Kategori: Filosofisk friskvård

Longevity som livstil - Filosofisk fitness

Created with Sketch.
Smärtlindring med chili eller vattengympa?

Apropå Nobelpriset i medicin 2021 och smärtlindring via vattenträning

Visst blir Nobelpriset i medicin extra intressant när det har direkt koppling till det vi kan känna och uppleva själva. Och det har det i år, 2021 då det handlar om upptäckten av hur det går till när vi känner temperatur och tryck. Det är ju kul men det som driver vårt intresse är att…
Läs mer

Nyfiken på Sov med mig-podden

Sömnproblem kan försvinna med podden Sov med mig…

Det är väl värt att testa om dina sömnproblem kan försvinna med podden Sov med mig. Kanske vet du redan som erfaren lyssnare. Ni är ganska många. Tack för det. Men har du ännu inte testat podden Sov med mig kan du spana lite här på dina möjligheter. Och har du ännu inte testat poddar…
Läs mer

Pålitlig träning online med Fröken Humla

Pålitlig träning online kan ha olika betydelser. Vad gäller träning och utbildning tillsammans med ”Fröken Humla”, dvs. jag, Lisel Humla Sjöstedt så har vi flera olika pålitlighetsmått. Men också några indikationer på ”opålitlighet”. Lugn, det är inget allvarligt med det sistnämnda. Du som redan tränar tillsammans med mig eller unga Fröken Humla, dvs min dotter…
Läs mer

Är vattengympans urspring funnet?

Är vattengympans ursprung funnet?

Ett av mina favoritskämt till mina vattengympa-deltagare, och jag har många skämt, och så många deltagare, visar sig nu i den svenska högsommaren ha livsavgörande betydelse. Samtidigt som det också kan förklara människans tillblivelse som art. För att inte tala om vattengympans ursprung. Tanken svindlar. Det är så stort att jag får tårar i ögonen…
Läs mer

IHT på svenska

IHT på svenska och vad är det?

Vad blir IHT på svenska och för på den delen även på engelska. Och varför är det bra för dig att veta mer om IHT som metod att stärka och förbättra din andning och mer därtill? Och så här håller du koll på hur du vill läsa det här. Så här brukar jag berätta om…
Läs mer

Hur vet jag när solen ger D-vitamin

Bor du på breddgrader som typ Sveriges är det inte alltid som solen ger D-vitamin. Dessutom ger ju inte solen dig D-vitaminerna. Solens strålar ger dig ibland möjlighet att bilda eget D-vitamin. Nu ska vi reda ut när det kan ske. Plus hur du kan hålla koll på när det är störst möjlighet att det…
Läs mer

Varför krymper hjärnan? undrar Lisel Humla Sjöstedt

Varför krymper hjärnan om det inte beror på

Ja, om det inte beror på vad den här aktuella studien säjer, varför krymper hjärnan då? Har du också hört talas om den här studien som jämförde hur hjärnan krymper, för krymper verkar den göra hos alla med åldern. Vi ska ta det stegvis. Inte lika elegant och strukturerat som en presentation av en studie…
Läs mer