Bรคckenbottentrรคning fรถr att fira andra advent? Vem gรถr det? Jo, vi som trรคnar hemmagympa online med Frรถken Humla till exempel. Fรถr nu har jag, Lisel Humla lรคrt mig senaste nytt om bรคckenbottentrรคning… Och vet du vad. Det รคr omodernt att knipa fรถr att trรคna bรคckenbotten. Nu รคr det lyfta som gรคller. Dรฅ var det klart.…
Lรคs mer
En sรคllsynt variant av julkalendern 2020, eller hur? Hur ofta fรฅr vattengympaledare en egen julkalender? Och med ett sรฅ unikt upplรคgg. Hur mรฅnga vattengympainstruktรถrer kรคnner du som ska vara med pรฅ BAFC 2020? Och dessutom rapportera om det i Julkalender-form? Vi gรฅr igenom det i detalj. BAFC stรฅr fรถr Boarderless Aquatic Fitness Conference. Den grรคnslรถsa…
Lรคs mer
Vill du fรฅ igรฅng en god vana? Koppla den till en fast situation! Ansiktsgympa รคr en god vana. Fira fรถrsta advent รคr en fast situation. Voila! Gรถr du det dessutom tillsammans med andra varav minst en trevlig instruktรถr blir det รคnnu bรคttre… Jag vet att inte alla som lรคser det hรคr รคr med pรฅ Facebook.…
Lรคs mer
Hรคr planeras det infรถr den bรคsta Julkalendern Minigympa hitintills. Vi bรถrjar med lite historia. Innan vi hamnar hรคr och nu. Julkalendern Minigympa 2015 & 2016 Det har bara funnits en Julkalender Minigympa tidigare. Den gjorde jag 2015. Innan Facebook Live fanns. Lรคngesen. Men.Youtube fanns. Facebook fanns. Och jag gjorde smรฅ korta videosnuttar med den inbyggda…
Lรคs mer
Senaste kommentarer