Tagg: Gympa

Tant-studsmatta hemma

Jag studsmattar hemma i sovrummet. Nästan varje dag. I våras fyndade jag en liten studsmatta second hand för 60 kr. Och de enda bilder jag har på studsmattan ligger på mitt instagram och det var ju faktiskt bra för då

Publicerad i Biohacking, Detox, Gympa, Landträning, Longevity, Musik Taggar: , , , , ,

Musik till vattenträning är en konst att finna

Melodiradioproducent var ett av mina drömyrken när jag var liten. Jag blev gympaledare istället och jag producerar musiklistor som kräver betydligt eftertanke och komposition än listorna på radion. Musik till ett gruppträningspass ska tåla att lyssnas på om och om igen

Publicerad i Gympa, Musik, Vattenträning Taggar: , , ,

Botkyrka-låt till Botkyrka-gympa

Botkyrka del 2. Perfekt gympa-låt med Botkyrka-ungdomar på gympa för Botkyrka-seniorer. Så himla bra låt.  6 minuter och 32 sekunder insikt och inblick. BPM 88 eller 22 på 15 sek. Perfekt tempo för oss lite äldre. Så stolt jag blir

Publicerad i Gympa, Landträning, Musik Taggar: , ,
Top