Jag börjar luta mer åt att vilja vara en klok gumma istället för att sträva efter att vara en Biohacking Queen. Inte för att jag har hävdat att jag sitter på en biohacking-tron men nog har jag biohackat som en klok drottning i många år. Ska vi börja med att gå igenom vad jag menar…
Vad blir IHT på svenska och för på den delen även på engelska. Och varför är det bra för dig att veta mer om IHT som metod att stärka och förbättra din andning och mer därtill? Och så här håller du koll på hur du vill läsa det här. Så här brukar jag berätta om…
Bor du på breddgrader som typ Sveriges är det inte alltid som solen ger D-vitamin. Dessutom ger ju inte solen dig D-vitaminerna. Solens strålar ger dig ibland möjlighet att bilda eget D-vitamin. Nu ska vi reda ut när det kan ske. Plus hur du kan hålla koll på när det är störst möjlighet att det…
Citatet ”Mitt mål…” i rubriken kommer från artisten som gjort Veckans vattengympalåt. Den hittar du längst ner. Men jag kan väcka din nyfikenhet lite mer med att första gången jag spelade den här låten för en grupp fick jag panik. Hur skulle deltagarna stå ut? Nu är den mångas favoritlåt kan jag tillägga. När jag…
Vill du veta mer om Longevity som livsstil har du kommit rätt. Just när jag skriver det här pågår världshistoriens andra Longevity-kollen. Det är en 5-dagars gratis utmaning online där du varje dag genom enkla, klargörande rörelser ökar din förståelse av begreppet Longevity som livstil. Dessutom ökar den dina chanser att uppleva ett längre liv,…
Du vet kanske redan att du själv kan kolla dina förutsättningar att leva längre. Hur då undrar kanske någon annan. Jo, genom olika rörelser kan du få indikationer på vartåt din återstående livslängd lutar. Det låter nästan för lätt och lite läbbigt. Och en del av de rörelserna är lätta men ändå väldigt avslöjande. Men…
Vad själva ordet Longevity på svenska blir är lätt att ta reda på: livslängd. Men vad Longevity står för som filosofi, som idé, det är något mycket större. Större än vad jag själv har förstått. Och det trots att allt det jag gör som friskvårdskonsult är longevity om det nu går att använda ordet så….
