Kategori: Utmaningar

Longevity som livstil - Filosofisk fitness

Created with Sketch.
Spotify-kollen en f-dagars gratis utmaning på Facebook för instruktörer i vattengympa

Så laddar vi instruktörer i vattengympa upp

Inför varje ny termin gäller det för oss instruktörer i vattengympa att sätta ihop sitt bästa program. Vi tar de olika benämningarna först så är det avklarat. Vi kallas gruppträningsinstruktörer i vatten, vattengympaledare eller andra olika kombinationer av det orden. Det är vi som skuttar runt på bassängkanten och emellanåt plaskar med i poolen. Det…
Läs mer

Longevity-kollen med Lisel Humla - Urforma nu

Leva längre med Longevity-kollen

Du vet kanske redan att du själv kan kolla dina förutsättningar att leva längre. Hur då undrar kanske någon annan. Jo, genom olika rörelser kan du få indikationer på vartåt din återstående livslängd lutar. Det låter nästan för lätt och lite läbbigt. Och en del av de rörelserna är lätta men ändå väldigt avslöjande. Men…
Läs mer

Vattengympaledare på rätt kurs, Now is the time

Att vara på rätt kurs som vattengympaledare kräver ett inre ledarskap. Att du som är eller vill bli vattengympaledare håller dig på det du uppfattar som rätt kurs. Du är på rätt kurs genom att vara öppen för kontinuerligt lärande. Allra helst roligt och kreativt lärande. Ett sätt att hålla sig på rätt kurs som…
Läs mer