Och nu blir det handgympa x 3
| | | | | | | | | |

Och nu blir det handgympa x 3

Är du med? I tre olika situationer bjuds du här på rörelser för din händer, handgympa helt enkelt. Gympa är kanske inte riktigt rätt ord för det som görs i Sov med mig-podden. Men i det purfärska avsnittet av podden du somnar till är händerna i fokus. Så även i veckans Vattengympa-tips. För att göra…

Bäst för hjärtat? Sova på höger eller vänster sida?
| | | |

Bäst för hjärtat? Sova på höger eller vänster sida?

Jag hade mina förutfattade meningar om vilken sovsida som var bäst för hjärtat. Men så enkelt var det inte att utse vinnare, höger eller vänster, när jag börjat Googla. Det går att hitta övertygande argumenterande för att både höger och vänster sovsida skyddar hjärtat bäst. Så det vete katten vilken sida som egentligen är bäst…