Etikett: friskvård

Longevity som livstil - Filosofisk fitness

Created with Sketch.
Julkalender Minigympa

Julkalendern Minigympa 2017 planeras

Här planeras det inför den bästa Julkalendern Minigympa hitintills. Vi börjar med lite historia. Innan vi hamnar här och nu. Julkalendern Minigympa 2015 & 2016 Det har bara funnits en Julkalender Minigympa tidigare. Den gjorde jag 2015. Innan Facebook Live fanns. Längesen. Men.Youtube fanns. Facebook fanns. Och jag gjorde små korta videosnuttar med den inbyggda…
Läs mer

Tant-studsmatta hemma

Jag studsmattar hemma i sovrummet. Nästan varje dag. I våras fyndade jag en liten studsmatta second hand för 60 kr. Och de enda bilder jag har på studsmattan ligger på mitt instagram och det var ju faktiskt bra för då kan jag tipsa om det: urforma_lisel Lätt att studsa hemma Min lilla trampolin är drygt…
Läs mer

Botkyrka-låt till Botkyrka-gympa

Botkyrka del 2. Perfekt gympa-låt med Botkyrka-ungdomar på gympa för Botkyrka-seniorer. Så himla bra låt.  6 minuter och 32 sekunder insikt och inblick. BPM 88 eller 22 på 15 sek. Perfekt tempo för oss lite äldre. Så stolt jag blir som Botkyrka-bo. Jag kan kanske inte kalla dem för rara ungdomar. Men oj, vad bra…
Läs mer

Ansiktsgympa online gratis

Omstart som bloggare

Augusti 2007 hängde jag på den första stora bloggvågen och börja skriva på min Antirynkgympa-blogg. Där finns så mycket bra rörelser, tips och tankar. Som jag har skrivit. När jag kollar nu i efterhand blir jag som vanligt imponerad av mitt eget arbete. Men tiden kom inläggen allt mer sparsamt och det senaste skrev jag…
Läs mer