Tack alla som var med i Dubbelhake-utmaningen 2020, sista veckan i juni. Ännu är det ingen tradition men vi är på väg. Det var andra sommaren i rad som vi körde …
Landträning
Möte online – gör så här för att vara med
Har du fått inbjudan till något möte online och vet inte riktigt hur du ska göra för att vara med? Då hoppas jag du kan viss vägledning i allmänhet här och …
Ligg-gympa eller Liggympa med Fröken Humla
Som du kanske vet kör jag, Fröken Humla Stå upp-gympa, Sitt ner-gympa och Minigympa i Hemmagympa online. (Så här blir du medlem gratis). Nu är det dags för …
Beethoven och jag leder digital gympa för äldre
Orden digital gympa för äldre kommer från radioprogrammet Klassisk morgon i P2. Gympa online säjer jag och det är ju samma sak. Har du läst och lyssnat på det …
[Läs mer...] om Beethoven och jag leder digital gympa för äldre
Stå upp-gympa att göra hemma
Gympa hemma är ett måste i dessa tider. Muskler och syreupptagningsförmåga i all ära men är inte gemenskapen och glädjen i gympan minst lika viktig. Hur ska …
Program Sittgympa LIVE måndag 30 mars
Sittgympa är smartare än de flesta tror vilket du kan uppleva i vårt program Sittgympa klassisk musik. Eller Sitt ner-gympa som jag, Fröken Humla säjer. För en …
Bästa sömnen någonsin – hur då?
Din bästa sömn någonsin!?! Hur kan hon, den där Lisel Humla utlova bästa sömnen? Tja, sömn har ju blivit min expertis så det ska nog gå bra. För det jag kan …
