Longevity som livstil - Filosofisk fitness
Bäckenbottenträning för att fira andra advent? Vem gör det? Jo, vi som tränar hemmagympa online med Fröken Humla till exempel. För nu har jag, Lisel Humla lärt mig senaste nytt om bäckenbottenträning… Och vet du vad. Det är omodernt att knipa för att träna bäckenbotten. Nu är det lyfta som gäller. Då var det klart.…
Läs mer
Vill du få igång en god vana? Koppla den till en fast situation! Ansiktsgympa är en god vana. Fira första advent är en fast situation. Voila! Gör du det dessutom tillsammans med andra varav minst en trevlig instruktör blir det ännu bättre… Jag vet att inte alla som läser det här är med på Facebook.…
Läs mer
Här planeras det inför den bästa Julkalendern Minigympa hitintills. Vi börjar med lite historia. Innan vi hamnar här och nu. Julkalendern Minigympa 2015 & 2016 Det har bara funnits en Julkalender Minigympa tidigare. Den gjorde jag 2015. Innan Facebook Live fanns. Längesen. Men.Youtube fanns. Facebook fanns. Och jag gjorde små korta videosnuttar med den inbyggda…
Läs mer
Och det går bra med Julkalender Minigympa! Från mitt perspektiv sett. Dels enligt statistiken på Facebook. Det är beroendeframkallande att kolla statistik på nätet. Bra träning i att stå emot konstant koll. Idén att göra julkalendern fick jag i slutet av förra veckan. Naturligtvis finns en massa förberedande tankar och erfarenheter som tillsammans utgör grogrund…
Läs mer
24 små filmsnuttar med minigympa! I en Julkalender på Facebook. Det är min julgåva till världen i år. Jag blev så inspirerad av en Tränings-julkalender på Facebook att jag ville göra en själv. Med sånt jag kan. Tränings-Julkalendern ska ge träningsutmaningar. Jag ska lära ut som små rörelsetrix för att bli mer levande. Jag hittade en…
Läs mer
Senaste kommentarer