Longevity som livstil - Filosofisk fitness
Inför varje ny termin gäller det för oss instruktörer i vattengympa att sätta ihop sitt bästa program. Vi tar de olika benämningarna först så är det avklarat. Vi kallas gruppträningsinstruktörer i vatten, vattengympaledare eller andra olika kombinationer av det orden. Det är vi som skuttar runt på bassängkanten och emellanåt plaskar med i poolen. Det…
Läs mer
Magisk formel för att få det svåra gjort Vad kan det vara för magisk formel? En magisk formel som hjälper dig att få gjort det du skjuter upp. Det som du ska göra sen. Du ska bara först. Och sen blir det inget sen. Det är en löjligt enkel formel. Och det är inte så…
Läs mer
Utmaningar i sociala media är ett fascinerande fenomen. Är det något du är bekant med? Jag har bara nuddat vid dem tidigare och när jag väl gjort det har jag halkat av dem fortare än kvickt. Att genomföra en utmaning i sociala media har varit svårt för mig. Fram tills nu… Utmaningar i sociala media…
Läs mer
Senaste kommentarer