Gympa du önskar fanns finns

Från Ansiktsgympa till Longevity-gympa och allt du längtat efter däremellan, Sitt ner- Stå upp- och Ligg-gympa. Allt online. Och ses vi offline så finns även NPF-gympa, Utegympa och Vattengympa. Ska du börja med att få överblick genom att titta eller lyssna=

Fröken Humla

Unika former av gympa – Urforma

Allow us to introduce your child to all the different ways of learning through play. Attend events, enroll in programs and take advantage of our professional volunteers and endless resources.

Ansiktsgympa

Ansiktsgympa med Lisel Humla, Urforma nu

Ansiktsgympa är som gjort för att träna framför skärmen. Allt syns så mycket tydligare.

Sitt NEr-Gympa

Sitt ner-gympa med Fröken Humla i Hemmagympa online

Hemmagympa online är här för att stanna. Tråkiga orsaker men lösningen med mera träning på nätet är positivt. Det finns hur mycket träningsvideor som helst på nätet men här hittar du snäll och smart gympa som går att anpassa efter de flesta förutsättningar. Hård träning är inte alltid det bästa. Här hittar du gympa som gör dig gott: Sitt ner-gympa, Stå upp-gympa, Ligg ner-gympa och så får du Ansiktsgympa och Antigympa (Urforma/Rörelse i vila) och Longevity-gympa på köpet.

Longevity-gympa

Longevity-gympa med Lisel  Humla. Urforma nu

Lev spänstigare och gladare längre-gympa skulle det också kunna kallas. Fortsättning följer…

NPF-gympa

träna lårmusklerna
Skäggen sitter stabilt

Ett av de mest spännande och krävande projekt jag genomfört. Att skapa gympa som gör det möjligt för alla spektrum inom alla de spektrum som finns inom NPF (Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar) lyckades.

UTE-gympa

Utegympa med föreningen HjärtLung

Vi hade Utegympa redan innan pandemin men under den speciella tiden blommande verkligen Utegympan ut.

Vattengympa

Lisel Humla - musik till vattengympa

Vattengympa är en tekniksport brukar jag säja. Och den gympan som ger mysigaste eftereffekten. Vill du vattengympa med Fröken Humla är det Stockholmstrakten som gäller.

Så här kan gympan se ut

Vilken dag som helst uppdaterar jag det här avsnittet och lägger in rättvisande bilder och länk till gympapass hälsar Fröken Humla i farten.

Er alldeles egen Fröken Humla

Det är jag Lisel Humla Sjöstedt eller för att vara historiskt tydlig med mitt namn, Lisel Humla Liselott Sjöstedt som är ”hjärnan bakom allt” här på sajten. Det är därför det är färgglatt, entusiastiskt och i ständigt pågående process här. Ungefär som jag är, eller hur….

Lisel Humla Sjöstedt

Hjärnan bakom allt

Vad dina träningskompisar säjer


Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam.
Laura Bolden
Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam.
Sophie Riley

Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam.
Leslie Martin
Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam.
Greg Smith

Mer Urforma nu

Får det lov att vara något mer idag…?

Rörelse i vila med Lisel Humla

Syntonics

Longevity

Poddar

För instruktörer

Eller ska du ta en sväng till Bloggen