Kategori: Beteende

Longevity som livstil - Filosofisk fitness

Created with Sketch.

Hur vet jag när solen ger D-vitamin

Bor du på breddgrader som typ Sveriges är det inte alltid som solen ger D-vitamin. Dessutom ger ju inte solen dig D-vitaminerna. Solens strålar ger dig ibland möjlighet att bilda eget D-vitamin. Nu ska vi reda ut när det kan ske. Plus hur du kan hålla koll på när det är störst möjlighet att det…
Läs mer

Deadline-press och du brinner som ett tomtebloss

Se deadlinen i vitögat

Du vet också att det heter “se döden i vitögat” men i våra vardagsliv är det oftare just deadlinen vi behöver se i vitögat. Och ja, vitögat betyder ögonvitan. Det visste du. Så nu ska vi se deadlinen i vitögat, stå uppemot vårt korkade deadline-beteende och hitta fungerande strategier för att få det väl gjort…
Läs mer

Magisk formel för att få det du skjuter upp gjort

Magisk formel för att få det svåra gjort Vad kan det vara för magisk formel? En magisk formel som hjälper dig att få gjort det du skjuter upp.  Det som du ska göra sen. Du ska bara först. Och sen blir det inget sen. Det är en löjligt enkel formel. Och det är inte så…
Läs mer