Longevity som livstil - Filosofisk fitness
Inför varje ny termin gäller det för oss instruktörer i vattengympa att sätta ihop sitt bästa program. Vi tar de olika benämningarna först så är det avklarat. Vi kallas gruppträningsinstruktörer i vatten, vattengympaledare eller andra olika kombinationer av det orden. Det är vi som skuttar runt på bassängkanten och emellanåt plaskar med i poolen. Det…
Läs mer
Bassäng-party på gång för visst vill vi ha vattengympa med Eurovision även 2021! Förra året, 2020 försvann ju Eurovision in i Covid-dimman men nu är det möjligt igen. Nu har vi så många härliga och galna låtar att välja på igen. Den här våren har jag medvetet valt att inte lyssna innan och ladda upp…
Läs mer
I dessa föränderliga tider är till och med det så fasta formatet Så mycket bättre på TV4 förändrat. Men likväl har den nu påbörjade säsongen, hösten 2020 en del guldkorn att bjuda på. Då tänker jag ur vattengympa-perspektiv. Hösten 2018 var första och hitintills enda gång jag körde ett vattengympa-pass med bara låtar från den…
Läs mer
Nu är den första Spotify-kollen klar och kan starta upp för deltagarnas kommande succéer med sina nya vattengympa-pass. Vi körde den första Spotify-kollen som en 5-dagars gratis utmaning på Facebook. Här får du en översikt på hur det gick till och resultatet. Du kan t o m få tillgång till det mycket påtagliga resultat deltagarna…
Läs mer
Att vara på rätt kurs som vattengympaledare kräver ett inre ledarskap. Att du som är eller vill bli vattengympaledare håller dig på det du uppfattar som rätt kurs. Du är på rätt kurs genom att vara öppen för kontinuerligt lärande. Allra helst roligt och kreativt lärande. Ett sätt att hålla sig på rätt kurs som…
Läs mer
”Ge mig 4 minuter och 20 Ampere ska du se att jag är inom kort populär” är inte den musik jag spelar först i livesändningen här nedan. En live som handlar om att spela musik i livesändningar. Du får 4 min och 20 tips sisådär så ska du se att du är inom kort populär…
Läs mer
Gympa hemma är ett måste i dessa tider. Muskler och syreupptagningsförmåga i all ära men är inte gemenskapen och glädjen i gympan minst lika viktig. Hur ska vi få till den när vi gympar hemma? Nu börjar Hemmagympan online med fröken Humla komma igång. Den här veckan, 30 mars-3 april kör vi följande schema för…
Läs mer
Senaste kommentarer