Longevity som livstil, lekfullt & lätt
Medveten rörelse i läkande stillhet eller lustfylld action för dig som vill leva längre, lyckligare & rörligare i kropp och sinne. Här finns dina möjligheter…
Dags att Urforma nu med Lisel Humla
Hemmagympa online med Fröken Humla
Gympa online i glädje och gemenskap. Här kan du läsa mer. Börja gärna med att gympa gratis i Väntrummet…
Rörelse i vila online
Associerar du till Antigympa och Syntonics är du på rätt spår. Rörelse i vila ingår nu i Hemmagympa online med Fröken Humla.
Ansiktsgympa med resultat
Du som verkligen vill ansiktsgympa med resultat går med i Hemmagympa online med Fröken Humla.
Sov med mig-podden
Vi vågar nästan utlova sömn-garanti. Det gäller att du gillar rösten och att det passar dig att somna till långsamt prat och rörelse i vila.
Bli en Biohacking queen
Biohacking Queens har framtiden för sig. Det kan hända att det är bäst att börja som en Biohacking wannabe…
Anlita Fröken Humla
Det går att anlita såväl Lisel Humla som Norea Humla som grupptränings-instruktör i det mesta som rör på sig. Vi kan kalla det att urforma nu.
Medvetna, mogna människor tränar tillsammans med mig för att leva livet längre, lyckligare & rörligare i kropp & sinne. Välkommen du också!
Lisel Humla – Urforma nu
För vattengympaledare
Alla vattengympaledare behöver inspiration och gemenskap. Punkt. Och det finns här! Utropstecken.
För vattengympadeltagare
Du som vattengympar eller vill vattengympa med Fröken Humla hittar möjligheter här. Det finns också annat smått och gott för dig som vattengympar…
Ännu bättre vattengympa för alla
Gillar du att vattengympa?
Gillar du att leda vattengympa?
Senaste nytt från bloggen
Varför krymper hjärnan om det inte beror på
Ja, om det inte beror på vad den här aktuella studien säjer, varför krymper hjärnan då? Har du också hört talas om den här studien som jämförde hur hjärnan krymper, för krymper verkar den göra hos alla med åldern. Om det inte beror på vadå krymper hjärnan? Vi ska ta det stegvis. Inte lika elegant…
Prat om poddar i OBS! Poddkvarten #1
Obs. Det här är ingen podd. Det här är prat om poddar. I en blogg med en video. Om poddar. Som sannolikt är av intresse både för dig som redan lyssnar på poddar men även för dig som är nyfiken på att prova på. Vad kan då poddar vara? Du kan säkert googla dig till…
Och nu blir det handgympa x 3
Är du med? I tre olika situationer bjuds du här på rörelser för din händer, handgympa helt enkelt. Gympa är kanske inte riktigt rätt ord för det som görs i Sov med mig-podden. Men i det purfärska avsnittet av podden du somnar till är händerna i fokus. Så även i veckans Vattengympa-tips. För att göra…
Vänliga ord från deltagare
Fröken Humla passar på att tacka för all fin feedback från deltagare och kollegor.
Vi ser fram emot fortsatt fantastiskt samarbete.
Rörelse i vila online-presentationen var toppen! Kände mig så uppmjukad efter bara en övning! Blir helt fascinerad av hur det enkla kan göra så mycket!
Jag gjorde just sittgympan från 19 okt. Vilket underbart pass! Nästan hypnotiskt, både tuffa tag och väldig avspänning. Och vilken inspirerande och charmerande fröken!!!
Marianne Wieselberg
StockholmLisel Humla Sjöstedt ger inspiration på hög nivå!
