På gång
Här är ett urval av vad som kan vara extra intressant just nu för dig.
Spotify-kollen när du vill
Nu kan du köra Spotify-kollen när du vill som självstudier. Bästa kursen för den kul, lätt och gör att du lättare hittar de bästa låtarna till dina pass-
läs mer och häng på
Ansiktsgympa med resultat
Fri tillgång till alla träningspass och workshops hela augusti för bara 99 kr. Ord. pris 129 kr/månad. Det är nu du ska satsa på att forma till fejset. Bästa sommarträningen.
läs mer och häng på
Gör din bästa vattengympa
Nu är det rätt tid att sätta samman ditt bästa vattengympa-pass. Rörelserna, musiken, utrustningen, instruktionerna. Allt det där som blir så mycket bättre om vi gör det tillsammans. I tid…
Läs mer och häng påLäsvärt
Underhållande inspiration för dig som gillar att läsa.
Är vattengympans ursprung funnet?
Ett av mina favoritskämt till mina vattengympa-deltagare, och jag har många skämt, och så många deltagare, visar sig nu i den svenska högsommaren ha livsavgörande betydelse. Samtidigt som det också[…]
Read more
Så laddar vi instruktörer i vattengympa upp
Inför varje ny termin gäller det för oss instruktörer i vattengympa att sätta ihop sitt bästa program. Vi tar de olika benämningarna först så är det avklarat. Vi kallas gruppträningsinstruktörer[…]
Read more
Visst vill du också Bli bättre på Spotify
Alla vill väl bli bättre på Spotify! Va bra att jag då kan bjuda på en gratis workshop online som omedelbart höjer din Spotify-kompetens. Du som är med på min[…]
Read moreVattengympaledare som vill mer
Här hittar du inspiration och utbildningar för instruktörer i vattenträning vare sig du är aktiv, blivande eller vilande instruktör. Det gäller särskilt om du vill skapa ditt bästa pass…
Nyfiken på mitt lättaste detox-tips? Beställ Urforma-Nytt…
Ord från er
Det ni säjer är det bästa. Vill du också berätta om hur det är för dig att ta del av det Lisel Humla har att erbjuda världen klicka bara på den blå knappen…
Skriv ett omdömeDet här är ju så bra!!! Och du är en fantastisk, entusiastisk ledare. Det är som att få en egen superkunnig personal trainer, en ny bästis och underhållning som inte finns på tv ( en blandning av Vetenskapens värld och Let’s dance).
Marianne Wieselgren
Om Hemmagympa online
Rörelse i vila online-presentationen var toppen! Kände mig så uppmjukad efter bara en övning! Blir helt fascinerad av hur det enkla kan göra så mycket!
Marie Swartling
Om Rörelse i vila online
Somnade på 2 min med senaste poddavsnittet.
Amanda Pomareda
Om Sov med mig-podden
OM DU VILL VETA MER OM
Lisel Humla Sjöstedt alias Fröken Humla
Longevity som livsstil täcker upp både för den lugna Lisel du möter i Sov med mig-podden likaväl som för den fartiga Fröken Humla på bassängkanten. Bakom varje bild här hittar du mer om Lisel Humla…
Softa med Lisel Humla
Den lugna Lisel finns också. Kanske är det den versionen du känner eller vill lära känna. Jag är så nyfiken på att veta mer om hur du upplever det att softa med mig:
Sov med mig-podden
Vad är det du gillar med Sov med mig -podden: Rösten, rörelse i vila, nynnandet? Här hittar du bland mycket annat det senste avsnittet …
Lisels godnattstund
Låt oss prata om sömn. Som jag längtar efter att prata med dig som lyssnar på Sov med mig-podden i den nya versionen av Lisels godnattstund.både som podd och video.
Rörelse i vila
För dig som vill utforska de mer komplexa rörelser som kommer från den tradition som bygger på “muskelkedjornas samband” och som jag har filtrerat genom mig finns nu äen den privata podden Rörelse i vila på Urforma-vis.