Longevity som livstil, lekfullt & lätt
Medveten rörelse i läkande stillhet eller lustfylld action för dig som vill leva längre, lyckligare & rörligare i kropp och sinne.
Ska vi börja med lite ansiktsgympa? Vad säjs om en ansiktsmassage-dans för att minska på dubbelhakan. Den tar en minut…
Dags att Urforma nu med Lisel Humla
Hemmagympa online med Fröken Humla
Gympa online i glädje och gemenskap. Här kan du läsa mer. Börja gärna med att gympa gratis i Väntrummet…
Rörelse i vila online
Associerar du till Antigympa och Syntonics är du på rätt spår. Rörelse i vila ingår nu i Hemmagympa online med Fröken Humla.
Ansiktsgympa med resultat
Du som verkligen vill ansiktsgympa med resultat går med i Hemmagympa online med Fröken Humla.
Sov med mig-podden
Vi vågar nästan utlova sömn-garanti. Det gäller att du gillar rösten och att det passar dig att somna till långsamt prat och rörelse i vila.
Bli en Biohacking queen
Biohacking Queens har framtiden för sig. Det kan hända att det är bäst att börja som en Biohacking wannabe…
Anlita Fröken Humla
Det går att anlita såväl Lisel Humla som Norea Humla som grupptränings-instruktör i det mesta som rör på sig. Vi kan kalla det att urforma nu.
Medvetna, mogna människor tränar tillsammans med mig för att leva livet längre, lyckligare & rörligare i kropp & sinne. Välkommen du också!
Lisel Humla – Urforma nu
På gång just nu.
Är du nyfiken på vad du kan vara med på just nu? Klicka på knappen och se dina mest aktuella möjligheter att urforma nu med Fröken Humla.
Ännu bättre vattengympa för alla
Gillar du att vattengympa?
Gillar du att leda vattengympa?
För vattengympaledare
Alla vattengympaledare behöver inspiration och gemenskap. Punkt. Och det finns här! Utropstecken.
För vattengympadeltagare
Du som vattengympar eller vill vattengympa med Fröken Humla hittar möjligheter här. Det finns också annat smått och gott för dig som vattengympar…
Vänliga ord från deltagare
Fröken Humla passar på att tacka för all fin feedback från deltagare och kollegor.
Vi ser fram emot fortsatt fantastiskt samarbete.
Rörelse i vila online-presentationen var toppen! Kände mig så uppmjukad efter bara en övning! Blir helt fascinerad av hur det enkla kan göra så mycket!
Jag gjorde just sittgympan från 19 okt. Vilket underbart pass! Nästan hypnotiskt, både tuffa tag och väldig avspänning. Och vilken inspirerande och charmerande fröken!!!
Marianne Wieselberg
StockholmLisel Humla Sjöstedt ger inspiration på hög nivå!
Jane Hedqvist
KarlshamnSenaste nytt från bloggen
Ansiktsgympa med rösten inte bara på Världsröstdagen
Såklart vi ska Ansiktsgympa med rösten, inte bara på Världsröstdagen den 16 april. Vår röst förändras verkligen under vårt liv. Barnaröster och gamla röster är olika och ska vara olika. Ur ansiktsgympa-perspektiv så är det ju främst “gamla röster” som står i fokus. Ur barns perspektiv är de flesta av oss att anse som gamla,…
Fortsätt läsa Ansiktsgympa med rösten inte bara på Världsröstdagen
Vattengympa-övningar du längtat efter
Hur har du det på vattengympa-fronten? Är din vattengympa igång eller ej? Du kan ha längtat efter vattengympa-övningar av olika skäl. Kanske för att du som deltagare längtar efter att komma ner i poolen igen och träna. Kanske för att du som instruktör längtar efter att fördjupa din kunskap och förståelse. Då kan du förmedla…
Podden Sov med mig har passerat 150 000 lyssningar
Är det dina lyssningar som gjort att podden Sov med mig nu har fler än 150 000 lyssningar? Vi pratar om början av april 2021. Det är helt otroligt fantastiskt. Jag är så stolt och tacksam för varje lyssning. Du som brukar lyssna på podden Sov med mig har kanske en aning om hur det…
Fortsätt läsa Podden Sov med mig har passerat 150 000 lyssningar
