• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Urforma nu med Lisel Humla

Longevity som livstil i rörelse och vila

  • Träna med Fröken Humla
    • Hemmagympa online
      • Prova på gratis Hemmagympa online
      • Olika former av urforma-gympa
        • Stå upp-gympa
        • NPF-gympa
        • Utegympa
        • Sitt ner-gympa
        • Rörelse i vila online
          • Rörelse i vila
          • Syntonics i Sverige
          • Antigympa – i perspektiv
        • Ansiktsgympa & Minigympa
          • Ansiktsgympa med resultat
          • Julkalender online med Minigympa
  • Vattengympa för alla
    • För privatpersoner
      • Vattengympa genom intresseorganisationer
      • Gruppträning – Vatten
      • Personlig träning – Vatten
    • För instruktörer
      • Aktuella kurser och inspiration för vattengympaledare
      • Musik till vattenträning
      • Färdiga pass för vattenträning – vattengympa
      • AEA – Aquatic Education Association för instruktörer
        • IAFC – Vad är det?
      • Varianter av vattenträning
  • Longevity & Biohacking
    • Detox som funkar
    • Recept för en framtid
    • Levande livsstil
  • Poddar & prat
    • Sov med mig-podden
    • Minigympa-podden
    • Video-talkshows
      • Lisels godnattstunder
      • Lisels morgonstunder
  • På gång
  • Bloggen
  • Om
    • Instruktör – gruppträning
    • Konsult
  • Kontakt

Lisel Humla Sjöstedt / 19 september, 2020

Leva längre med Longevity-kollen

Du vet kanske redan att du själv kan kolla dina förutsättningar att leva längre. Hur då undrar kanske någon annan. Jo, genom olika rörelser kan du få indikationer på vartåt din återstående livslängd lutar. Det låter nästan för lätt och lite läbbigt. Och en del av de rörelserna är lätta men ändå väldigt avslöjande. Men det flesta rörelserna är dessutom svåra. Nu kan du undersöka några av dem i Longevity-kollen. Och det är inte farligt…

En utmaning att leva längre spänstigare & friskare

Du känner säkert till det där med utmaningar på nätet. Eller så tycker du det vore bra med beskrivning. Bästa formen för en utmaning på nätet enligt mina erfarenheter är en 5-dagars gratis utmaning. 5 dagar är lagom långt för att du ska hänga med hela vägen. du anar inte hur vanligt det är att folk har När vi kör utmaningen tillsammans som en rolig happening ska den vara gratis. Men det går också att köpa den och köra den på egen hand. Jag vill dock gärna framhäva kraften i gemenskapen.

Longevity-kollen kan förlänga & förhöja livet, typ

Ordet och begreppet Longevity har jag klurat på i ett tidigare blogginlägg. Nu sammanfattar jag det som allt som kan förlänga livet och förhöja livskvaliteten. Då kan vi fortsätta med hur Longevity-kollen går till.

Longevity-kollen – gratis en kort tid

Longevity-kollen körs gratis online under en begränsade tid. Nu närmast är det 21-25 september som gäller. Vi vet inte när nästa tillfälle blir, om det blir så passa på nu! Det är bara de som anmäler sig som kan vara med. Du anmäler dig här om du inte redan gjort det. Hela Longevity-kollen körs här på sajten urforma.nu så du behöver inte vara med på Facebook och liknande.

Kör Longevity-kollen med Lisel Humla för att leva längre

Så här går Longevity-kollen till

När du anmält kommer du att få mail från mig Lisel Humla med allt du behöver för att säkert & lätt köra Longevity-kollen dag för dag. Vi börjar enkelt men du kommer sannolikt att bli förvånad över dina upptäckter redan första dagen! Varje dag under utmaningen får du ett mail med en video där dagens undersökande rörelse beskrivs. under veckan kommer flera tillfällen att fråga och diskutera våra upptäckter. Du kan gör det för dig själv och/eller tillsammans med resten av gänget. För det kommer att bli ett gäng. Och bara det i sig stärker din longevity.

En video kan säja mer än bara ord…

Här är en video där jag berättar ungefär det som står här. Det kan vara bra att lära känna mig, Lisel Humla också. Om du inte gör det redan…

Longevity-kollen - Vad är det?
Watch this video on YouTube.

Så vill du leva längre, spänstigare & gladare…

Då vet du vad du ska göra. Du har antagligen redan förstått att du kan anmäla dig genom att klicka på ordet Longevity-kollen där det går. Testa får du se…

Håller inte Mosley på med sånt här?

Michael Mosley alltså. Han med Medicin med Mosley på Svt. Jo, du har helt rätt. Avslutningsvis ska du få några lästips på artiklar om Mosley när han berättar och ibland också visar ganska svåra rörelser som har forskats på just för att beräkna sannolik återstående livslängd. Kom ihåg. Du kan förbättra din förmåga att göra rörelserna. Och resultaten är bara indikationer. Men ganska så intressant ändå…

Hör gärna av dig om du har tips på texter om rörelser som kan ge ett hum om din Longevity…

Lästips om test-rörelser för att leva längre

Michael Mosley: 4 enkla övningar som visar din livslängd i tidningen MåBra

Michael Mosleys bästa tips för en yngre kropp i Expressen/Hälsoliv

Arkiverad under: Longevity, Biohacking, Filosofisk friskvård, Utmaningar Taggad som: Longevity, Utmaningar

Läsarkommentarer

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Primärt sidofält

Lisel Humla i IR-bastun

Välkommen till Urforma-bloggen med mig Lisel Humla Sjöstedt. Du som antagligen ungefär som jag är intresserad av fysisk träning och en hälsosam livsstil hittar troligtvis en hel del guldkorn här. Vill du läsa mer om mig, klicka här och hamna på Om…

Senaste inläggen

  • Ansiktsgympa med rösten inte bara på Världsröstdagen 18 april, 2021
  • Vattengympa-övningar du längtat efter 14 april, 2021
  • Podden Sov med mig har passerat 150 000 lyssningar 7 april, 2021
  • “Mitt mål när jag var liten var att bli en gammal gubbe” 19 mars, 2021
  • Lovord om Longevity-kollen 16 mars, 2021

Etiketter

AEA Ansiktsgympa Antigympa bananskalste Biohacking blogg100 blogging101 detox Din bästa sömn Dubbelhakan filosofi filosofiskfriskvård friskvård glutenfritt Gympa Hemmagympa Hälsokost IAFC instruktörsutbildning Jordning Julkalender kolhydrater Lisels godnattstund Livestreama Longevity Melodifestival minigympa Musik muskler poddar recept reseberättelse Rörelse i vila Sittgympa Smärtlindring Sov med mig Spotify-kollen Syntonics sömn Urforma utbildning Utmaning vattengympa vattenträning video

Kategorier

  • AEA (7)
  • Ansiktsgympa (8)
  • Antigympa (9)
  • bete (1)
  • Beteende (2)
  • Biohacking (23)
    • Infraröd bastu (1)
    • Kost (7)
  • blogging101 (2)
  • Detox (4)
  • Din bästa sömn (3)
  • Dubbelhake-utmaningen (1)
  • Filosofisk friskvård (35)
  • Gympa (18)
  • Hemmagympa (15)
  • IAFC (7)
  • Jordning (1)
  • Julkalender (5)
  • Landträning (14)
    • Vibrationsträning (1)
  • LCHF (2)
  • Lisels godnattstund (14)
  • Longevity (7)
  • Melodifestival (10)
  • Metabloggande (6)
  • Minigympa (15)
  • Musik (18)
  • Nyhetsbrev (1)
  • Poddar (5)
    • Poddar (1)
  • Recept (2)
  • Rörelse i vila (8)
  • Sittgympa (6)
  • Sömn (18)
  • Syntonics (7)
  • Teknikfrågor (2)
  • Trädryggning (1)
  • Utbildning (18)
    • Företagande (2)
    • Livestreama (2)
    • Teknikfrågor (3)
  • Utmaningar (2)
  • Vattenträning (33)
    • Eurovision som vattengympa (1)
  • Vibrationsträning (1)
  • Video (11)

Senaste inläggen

  • Ansiktsgympa med rösten inte bara på Världsröstdagen
  • Vattengympa-övningar du längtat efter
  • Podden Sov med mig har passerat 150 000 lyssningar
  • “Mitt mål när jag var liten var att bli en gammal gubbe”
  • Lovord om Longevity-kollen

Arkiv

  • april 2021 (3)
  • mars 2021 (2)
  • februari 2021 (3)
  • januari 2021 (3)
  • december 2020 (3)
  • november 2020 (4)
  • oktober 2020 (2)
  • september 2020 (2)
  • augusti 2020 (1)
  • juli 2020 (2)
  • juni 2020 (2)
  • maj 2020 (4)
  • april 2020 (7)
  • mars 2020 (4)
  • februari 2020 (3)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (1)
  • september 2019 (2)
  • augusti 2019 (5)
  • juni 2019 (1)
  • april 2019 (1)
  • mars 2019 (2)
  • februari 2019 (8)
  • november 2018 (1)
  • oktober 2018 (1)
  • juli 2018 (1)
  • december 2017 (1)
  • oktober 2017 (2)
  • juli 2017 (4)
  • mars 2017 (8)
  • augusti 2016 (2)
  • juni 2016 (5)
  • maj 2016 (4)
  • januari 2016 (3)
  • december 2015 (1)
  • november 2015 (2)

Footer

Kalender

<<apr 2021>>
mtotfls
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Allmänna villkor

Integritetspolicy

Kontakt

 

 

Copyright © 2021 · Digital Pro On Genesis Framework · WordPress · Logga in

Den här sajten använder cookies för att förbättra din upplevelse. Det är bara att kryssa bort rutan.Det är okAllmänna villkor