Du vet kanske redan att du själv kan kolla dina förutsättningar att leva längre. Hur då undrar kanske någon annan. Jo, genom olika rörelser kan du få indikationer på vartåt din återstående livslängd lutar. Det låter nästan för lätt och lite läbbigt. Och en del av de rörelserna är lätta men ändå väldigt avslöjande. Men det flesta rörelserna är dessutom svåra. Nu kan du undersöka några av dem i Longevity-kollen. Och det är inte farligt…
En utmaning att leva längre spänstigare & friskare
Du känner säkert till det där med utmaningar på nätet. Eller så tycker du det vore bra med beskrivning. Bästa formen för en utmaning på nätet enligt mina erfarenheter är en 5-dagars gratis utmaning. 5 dagar är lagom långt för att du ska hänga med hela vägen. du anar inte hur vanligt det är att folk har När vi kör utmaningen tillsammans som en rolig happening ska den vara gratis. Men det går också att köpa den och köra den på egen hand. Jag vill dock gärna framhäva kraften i gemenskapen.
Longevity-kollen kan förlänga & förhöja livet, typ
Ordet och begreppet Longevity har jag klurat på i ett tidigare blogginlägg. Nu sammanfattar jag det som allt som kan förlänga livet och förhöja livskvaliteten. Då kan vi fortsätta med hur Longevity-kollen går till.
Longevity-kollen – gratis en kort tid
Longevity-kollen körs gratis online under en begränsade tid. Nu närmast är det 21-25 september som gäller. Vi vet inte när nästa tillfälle blir, om det blir så passa på nu! Det är bara de som anmäler sig som kan vara med. Du anmäler dig här om du inte redan gjort det. Hela Longevity-kollen körs här på sajten urforma.nu så du behöver inte vara med på Facebook och liknande.
Så här går Longevity-kollen till
När du anmält kommer du att få mail från mig Lisel Humla med allt du behöver för att säkert & lätt köra Longevity-kollen dag för dag. Vi börjar enkelt men du kommer sannolikt att bli förvånad över dina upptäckter redan första dagen! Varje dag under utmaningen får du ett mail med en video där dagens undersökande rörelse beskrivs. under veckan kommer flera tillfällen att fråga och diskutera våra upptäckter. Du kan gör det för dig själv och/eller tillsammans med resten av gänget. För det kommer att bli ett gäng. Och bara det i sig stärker din longevity.
En video kan säja mer än bara ord…
Här är en video där jag berättar ungefär det som står här. Det kan vara bra att lära känna mig, Lisel Humla också. Om du inte gör det redan…
Så vill du leva längre, spänstigare & gladare…
Då vet du vad du ska göra. Du har antagligen redan förstått att du kan anmäla dig genom att klicka på ordet Longevity-kollen där det går. Testa får du se…
Håller inte Mosley på med sånt här?
Michael Mosley alltså. Han med Medicin med Mosley på Svt. Jo, du har helt rätt. Avslutningsvis ska du få några lästips på artiklar om Mosley när han berättar och ibland också visar ganska svåra rörelser som har forskats på just för att beräkna sannolik återstående livslängd. Kom ihåg. Du kan förbättra din förmåga att göra rörelserna. Och resultaten är bara indikationer. Men ganska så intressant ändå…
Hör gärna av dig om du har tips på texter om rörelser som kan ge ett hum om din Longevity…
Lästips om test-rörelser för att leva längre
Michael Mosley: 4 enkla övningar som visar din livslängd i tidningen MåBra
Michael Mosleys bästa tips för en yngre kropp i Expressen/Hälsoliv
Lämna ett svar