Bästa sättet att ladda för ett Gott Nytt Sova Gott-År. Du får tre snabba smarta tips för att sluta året och börja det nya för att optimera din sömnkvalitet. Och ändå vara upp till midnatt och skåla in det nya året. Eller, kanske stanna upp till midnatt… Okej, jag tar det på minnet. Dubbelkolla mig…
Vad är den bästa kvällsdrycken för dig? Jag kommer att berätta om minst tre supersmarta kvällsdrycker i Lisels godnattstund som du kan följa i direktsändning tisdag den 10 december eller därefter när du vill. Allt utan att vara med på Facebook. Bra va! Det är faktiskt världspremiär för den möjligheten! Om du är med på…
Bättre sömn, visst vore det underbart. I #90 av Lisels godnattstund får du tre tuffa tips för en nätbefriad natt som faktiskt ger dig bättre sömn. Okej, jag har försökt vara tuff men jag tror att tipsen är snälla. Vad tycker du? Och vad betyder en nätbefriad natt till att börja med? En nätbefriad natt…
Letar du efter smartaste lösningen på dina sömnproblem har du hittat rätt. Här på Urforma nu finns en källa full med smarta sömntips att ösa ur. Tipset som du får just här och nu är ett av de smartaste. Men du vet också att sömnproblem är komplexa så du behöver se din situation i en…
Godnattstunder för dig som vill sova bättre. Du som känner till Beppes godnattstunder vet att det händer rätt mycket på en godnattstund och att ingen somnar just då även om alt är fokuserat på att somna gott. När godnattstunden är slut. Rätt mycket så är det med Lisels godnattstund som sänds de flesta tisdagskvällar på…
Du som är nyfiken på vad som händer på Syntonics-fronten läser säkert gärna vidare. Kanske har kanske varit med på kortare eller längre workshops eller sessioner i Syntonics. I Sverige sannolikt med Judith Koltai som benämner sitt arbete Syntonics. Eller med någon av hennes elever i Sverige. Jag tror faktiskt att jag är den enda…
Nu börjar Melodifestival-vattengympan 2019 bli klar. Alla 28 låtar fanns tillgängliga redan i söndags efter delfinal 4. Den stora skjutsen framåt i skapandet av ett vattengympa-pass med musik från Melodifestivalen 2019 skedde i måndags då två av mina grupper bidrog till arbetet på ett mycket kreativt sätt. Så jag bara tog Spotifys spellista Melodifestivalen –…
