Allra lättast blir du en bättre vattengympaledare eller instruktör i vattenträning om du tar tag i det under terminsuppehållen. Med det menar jag främst sommarlovet och jullovet. Ja, jag vet att vissa har det så kul att de leder vattengympa även på sommaren, kanske till och med, eller främst utomhus. Men ändå, sommarlovet är ändå…
Traditioner i all ära och visst har vi traditioner där det är viktigt att du minns din midsommardröm Men nu är det nu och vi kan omskapa och nyskapa våra egna ritualer för att fånga in midsommarnattsdrömmen. Och få svar på vilka frågor vi vill. Vilken natt vi vill dessutom. Det är bara att göra…
Ja, du kan lätt börja dagen bättre redan i sängen. Testa de här tre enkla, smarta och troligtvis lite annorlunda tipsen så har hela din dag förutsättning för att bli ännu bättre. Det tidsfönster du har på dig är från det du vaknar till dess du går upp. Du gör de här tre momenten redan…
Hej Anna, du och jag är säkert ganska unika på att instruera vattengympa nakna. Undrar hur många fler det finns som leder vattengympa naken. Det får vi ta reda på… Instruera vattengympa för naturister Och nu när vi i naturistföreningen Eos är på ett nytt bad i Stockholm, större och med svalare vatten ag lovade…
Slappna av och slappna av. I min värld, Rörelse i vila-världen, är avslappning en bieffekt av det vi gör, eller låter bli att göra. Om det tilltalar dig har du här en unik möjlighet att slappna av. Det här blogginlägget är i princip rakt av det nyhetsbrev jag precis skickade ut till de som vill ha det….
Ja, jag har fått Sandras tillåtelse att dela hennes berättelse och bekännelse. Vad ska hon bekänna månntro? Och vad är det hon lyssnar på? Och hur kan du som blir nyfiken på att att veta mer om Sandra som sångpedagog och sångterapeut? Du får svar på alla mina frågor här nedan. Varma hälsningar även från…
Jag börjar luta mer åt att vilja vara en klok gumma istället för att sträva efter att vara en Biohacking Queen. Inte för att jag har hävdat att jag sitter på en biohacking-tron men nog har jag biohackat som en klok drottning i många år. Ska vi börja med att gå igenom vad jag menar…
