Medan jag laddar för bästa kvällsgympan i sängen så passar jag på att direkt tipsa om att det här är sista veckan att gratis prova på all slags gympa som ingår i Hemmagympa online med Fröken Humla: Sitt ner-gympa, Stå upp-gympa, Ansiktsgympa och Rörelse i vila (eller om vi ska säja Liggympa för att vara konsekventa). Gympa…
Världspremiären av Ansiktsgympa med resultat var fantastisk! Det kan vi som var med intyga. För det skedde i nuet och spelades inte in. Vi bara tränade Ansiktsgympa live online effektivt och umgicks tillsammans. Det är så det blir Ansiktsgympa med resultat. Grämer du dig lite över att du inte var med. Hav tröst. Inför varje…
Ordet Antigympa kan väcka många känslor och funderingar. Vad sätter det igång i dig? Det jag berättar om i ord här nedan ommer jag också att berätta om när jag presenterar Rörelse i vila online. Så ett alternativ är ju att du direkt anmäler dig till en sådan presentation. Eller så läser du vidare först……
Bäckenbottenträning för att fira andra advent? Vem gör det? Jo, vi som tränar hemmagympa online med Fröken Humla till exempel. För nu har jag, Lisel Humla lärt mig senaste nytt om bäckenbottenträning… Och vet du vad. Det är omodernt att knipa för att träna bäckenbotten. Nu är det lyfta som gäller. Då var det klart….
Tack alla som var med i Dubbelhake-utmaningen 2020, sista veckan i juni. Ännu är det ingen tradition men vi är på väg. Det var andra sommaren i rad som vi körde Dubbelhake-utmaningen som en 5-dagars gratis utmaning på Facebook. Det är nästan märkligt vilken bubblande glädje, gemenskap och energi de som är med och är…
Är det dags för bästa träningen i sommar för dig? Då kan du ha kommit rätt. Det finns hur mycket träningstips och träningspepp som helst online men här är det snäll och smart träning som gäller som du kan köra på egen hand eller vara med i en gympa-gemenskap online. Kanske har du redan laddat…
Ansiktsgympa på svenska är inte lätt att hitta. Har du också märkt det? Särskilt inte när den bästa ansiktsgympan du kan hitta på svenska kallas Minigympa. Och ännu svårare är det när den effektiva och roliga ansiktsgympan finns inne i olika medlemsprogram. Kanske är du redan med i något av de medlemsprogrammen och kan känna…
