Ja, du kan lätt börja dagen bättre redan i sängen. Testa de här tre enkla, smarta och troligtvis lite annorlunda tipsen så har hela din dag förutsättning för att bli ännu bättre. Det tidsfönster du har på dig är från det du vaknar till dess du går upp. Du gör de här tre momenten redan…
Slappna av och slappna av. I min värld, Rörelse i vila-världen, är avslappning en bieffekt av det vi gör, eller låter bli att göra. Om det tilltalar dig har du här en unik möjlighet att slappna av. Det här blogginlägget är i princip rakt av det nyhetsbrev jag precis skickade ut till de som vill ha det….
Jag börjar luta mer åt att vilja vara en klok gumma istället för att sträva efter att vara en Biohacking Queen. Inte för att jag har hävdat att jag sitter på en biohacking-tron men nog har jag biohackat som en klok drottning i många år. Ska vi börja med att gå igenom vad jag menar…
Kanske vet du redan vad som finns i Hjärtat på magen. För du har lyssnat på det avsnittet. Om du nu hört så pass mycket att du kom till pratet om hjärtat på magen. Du kanske somnade innan jag kom dit… Vadå Hjärtat på magen? Eller så undrar du vad i hela fridens namn jag…
Va, är det skillnad på att göra Ansiktsyoga eller Ansiktsgympa? Är det inte bara att grimasera lite hur som då och då när andan faller på? Nä tänk att det är det inte. Säjer jag ”Fröken Humla” alias Lisel Humla Sjöstedt. Lika bra jag säjer det direkt. Mina fötter står i Ansiktsgympa-lägret. Men vet du….
Visst blir Nobelpriset i medicin extra intressant när det har direkt koppling till det vi kan känna och uppleva själva. Och det har det i år, 2021 då det handlar om upptäckten av hur det går till när vi känner temperatur och tryck. Det är ju kul men det som driver vårt intresse är att…
Det är väl värt att testa om dina sömnproblem kan försvinna med podden Sov med mig. Kanske vet du redan som erfaren lyssnare. Ni är ganska många. Tack för det. Men har du ännu inte testat podden Sov med mig kan du spana lite här på dina möjligheter. Och har du ännu inte testat poddar…
