Vad tror du? Är kolsyrat skadligt för din sömn? Jag tror vi behöver förtydliga frågan något. Kanske är det olämpligt för vissa att dricka kolsyrat överhuvudtaget. Men här kommer jag att fokusera på hur kolsyrad dryck kan påverka din sömn negativt om du dricker den på kvällen. Det var temat i ”talkshowen” Lisels godnattstund som…
Hur tänker du runt frågan: normaltid eller sommartid året om? Lite längre ner kommer du att kunna rösta i frågan och/eller framföra dina argument och funderingar. Men först kör jag mina. Och du får min åsikt direkt: Vissa av oss gillar att läsa. Vissa föredrar att lyssna eller titta och lyssna. Vilken tur då att…
Hur kan du förbättra sömnen direkt med det jag ”håller” i handen på bilden? Och hur går det för mig när jag kopplar in den live i Lisels godnattstund för att direkt förbättra min sömnkvalitet? Den här grejen har faktiskt fler namn. Vad kallar du den? I Lisels godnattstund väntar jag med att berätta dess…
Vad menar Fröken Humla med att din bästa sömn är tillbaka? Jo, summiten Your Best Sleep Ever har öppnat upp möjligheten att få 7 gratisdagar att lyssna på alla de drygt 40 intervjuer som ingår. Det är schysst av värden Misty Williams (Healing Rosie) vars summit hamnade i tiden precis när Corona-krisen startade i västvärlden….
Som du kanske vet kör jag, Fröken Humla Stå upp-gympa, Sitt ner-gympa och Minigympa i Hemmagympa online. (Så här blir du medlem gratis). Nu är det dags för Ligg-gympa eller om det ska heta Liggympa. Ska vi börja med att beskriva vad det är. Du som läser det här kan ha gympat med mig på…
Din bästa sömn någonsin kanske ger dig de bästa sömntipsen. Och Din bästa sömn någonsin är i det här fallet en specialserie i insomningspodden Sov med mig. Med mig, Lisel Humla bakom mikrofonen. Och med hörlurarna på. För Din bästa sömn någonsin bygger på vad som presenterades i den intensiva intervjuserien Your best sleep ever….
Din bästa sömn någonsin!?! Hur kan hon, den där Lisel Humla utlova bästa sömnen? Tja, sömn har ju blivit min expertis så det ska nog gå bra. För det jag kan erbjuda dig är att rapportera från den amerikanska s.k. summiten Your best sleep ever som erbjuder dig möjligheten att skapa din bästa sömn någonsin….
