Författare: Lisel Humla Sjöstedt

Utmaningar i sociala media en utmaning för mig och dig

Utmaningar i sociala media är ett fascinerande fenomen. Är det något du är bekant med? Jag har bara nuddat vid dem tidigare och när jag väl gjort det har jag halkat av dem fortare än kvickt. Att genomföra en utmaning

Publicerad i Filosofisk friskvård, Jordning, Metabloggande Taggar: , ,

Om du vill bli instruktör i vattengympa

Ledare vattengympa eller instruktör i vattenträning som det heter nu för tiden. Det är skillnad på ledare och instruktör om man tänker efter. Och det gör vi på de kurser för blivande instruktörer i vattenträning som jag leder. Eller vad

Publicerad i AEA, IAFC, Vattenträning

Blogg-presentation och blogg-statements

Just nu, i juli 2017 är jag med i Facebook-gruppen Bloggsuccé – För bloggande företagare. Jag har hängt med hyfsat de första dagarna. Jag brukar börja bra och sen krokna snabbt och lägga av i den här typen av draghjälp

Publicerad i Metabloggande

Tant-studsmatta hemma

Jag studsmattar hemma i sovrummet. Nästan varje dag. I våras fyndade jag en liten studsmatta second hand för 60 kr. Och de enda bilder jag har på studsmattan ligger på mitt instagram och det var ju faktiskt bra för då

Publicerad i Biohacking, Detox, Gympa, Landträning, Longevity, Musik Taggar: , , , , ,

Musik till vattenträning är en konst att finna

Melodiradioproducent var ett av mina drömyrken när jag var liten. Jag blev gympaledare istället och jag producerar musiklistor som kräver betydligt eftertanke och komposition än listorna på radion. Musik till ett gruppträningspass ska tåla att lyssnas på om och om igen

Publicerad i Gympa, Musik, Vattenträning Taggar: , , ,

Infraröda bastun som kvällsmys och detox

Och här sitter jag i min infraröda bastu (IR-Bastu)och myser. Jag har min infraröda bastu-låda i sovrummet. En eller två gånger i veckan brukar det passa in mitt livspussel att sitta i min lilla låda tills svetten rinner. Jag dricker ordentligt innan,

Publicerad i Biohacking, Infraröd bastu Taggar: , , , , ,
Top