Kanske vet du redan vad som finns i Hjärtat på magen. För du har lyssnat på det avsnittet. Om du nu hört så pass mycket att du kom till pratet om hjärtat på magen. Du kanske somnade innan jag kom dit… Vadå Hjärtat på magen? Eller så undrar du vad i hela fridens namn jag…
Lev gladare och vitalare längre Rörelser, resonemang och recept för Longevity som livsstil. Börja gärna med det enkla detox-tipset. Är du instruktör i någon form av rörelse eller vill bli finns också inspiration. Ska vi urforma nu? Ordet Urforma hittade jag, Lisel Humla på för längesen. Ska vi säga att urformar är vad jag gärna…
Vad blir IHT på svenska och för på den delen även på engelska. Och varför är det bra för dig att veta mer om IHT som metod att stärka och förbättra din andning och mer därtill? Och så här håller du koll på hur du vill läsa det här. Så här brukar jag berätta om…
som du får för att du är intresserad av insomningspodden Sov med mig. Först är här de 3 x 3 tipsen för att göra ditt sovrum än mer sömnvänligt. Du kommer att känna igen det mesta men det finns alltid något du kan ta till en aningen högre nivå. Allt kan alltid bli bättre. Här…
Är du med? I tre olika situationer bjuds du här på rörelser för din händer, handgympa helt enkelt. Gympa är kanske inte riktigt rätt ord för det som görs i Sov med mig-podden. Men i det purfärska avsnittet av podden du somnar till är händerna i fokus. Så även i veckans Vattengympa-tips. För att göra…
Är det dina lyssningar som gjort att podden Sov med mig nu har fler än 150 000 lyssningar? Vi pratar om början av april 2021. Det är helt otroligt fantastiskt. Jag är så stolt och tacksam för varje lyssning. Du som brukar lyssna på podden Sov med mig har kanske en aning om hur det…
Det här blogginlägget skapar vi tillsammans. För jag tror att det finns många åsikter och många berättelser om att sova med hund eller katt i sängen. Så mest delen av texten blir förhoppningsvis nere i kommentarerna. Och bara så att det är sagt. Vi håller självklart god ton och respekterar varandras texter. Jag som öppnar…
