Färdigt pass för vattengympa med mera resurser Du får t o m ett färdigt pass för vattengympa gratis. Vad finns det mer för resurser här för dig som instruerar vattengympa… Vad du får i det färdiga passet För det första får du koreografin i text och teckning. För det andra får du fri tillgång till…
Vibrationsträning väcker många tankar.Tre tankar räcker i ett blogginlägg. För mig att skriva. Den här gången. Fortsättning följer för vibrationsträning är annorlunda, effektivt och hälsosamt. Är det mina tre tankar tro: Annorlunda, effektivt och hälsosamt. Jag hoppas du får glädje av mina tankar om vibrationsträning. Min erfarenhet av medveten träning med helhetsperspektiv, det som jag…
Här kan du läs mer om olika varianter av vattenträning som Urforma erbjuder träning och utbildning i: Vattengympa med/utan redskap på axeldjupt vatten Vatten-aerobics Hip hop i vattnet Djupvattengympa med flytredskap Ai chi extended
Här planeras det inför den bästa Julkalendern Minigympa hitintills. Vi börjar med lite historia. Innan vi hamnar här och nu. Julkalendern Minigympa 2015 & 2016 Det har bara funnits en Julkalender Minigympa tidigare. Den gjorde jag 2015. Innan Facebook Live fanns. Längesen. Men.Youtube fanns. Facebook fanns. Och jag gjorde små korta videosnuttar med den inbyggda…
Biohacks är tips och tricks för att leva hälsosammare. På Urformas sida om biohacks finns tips och recept. Jag kallar det ”Recept för en framtid”.För tillfället hittar du Urformas biohacks som videosnuttar på Facebook. Det är på väg till Youtube och sen hit. Tips & trix direkt Här är ett exempel som finns på Youtube….
