Lev gladare och vitalare längre
Rörelser, resonemang och recept för Longevity som livsstil. Börja gärna med det enkla detox-tipset. Är du instruktör i någon form av rörelse eller vill bli finns också inspiration.
Ska vi urforma nu?
Ordet Urforma hittade jag, Lisel Humla på för längesen. Ska vi säga att urformar är vad jag gärna gör i och med världen. Tillsammans blir det Longevity som livsstil. Kolla gärna runt här på sajten och se vad som tilltalar dig…
Och är eller vill du bli instruktör i något av allt det jag gör scrollar du lite längre ner eller klickar här direkt.
Longevity som livsstil
Det engelska ordet Longevity betyder egentlgien bara livslängd men står numera både för ett forskningsfält och en livsstil. Jag vi peppa och stötta varandra i att leva skönare och spänstigare längre…?
Gympa på annat vis
Njutning och glädje är viktig beståndsdelar i den gympa jag gör tillsammans med er både online och i gympasalar och bassänger. Ska vi göra lite annorlunda gympa direkt…?
Syntonics – Rörelse i vila
En gång i tiden, i början på 1990-talet började jag experimentera med det jag då kallade Antigympa. Kanske var du med på den tiden. Nu för tiden kallar vi det Syntonics och gör det via föreningen Rörelse i vila.
Poddar och Vloggar
Poddar lyssnar man vanligtvis på. Vloggar tittar man på. Jag tror det finns poddar och vloggar för det mesta jag gör för att leva livet mer fullt ut. Vad sägs om till exempel Sov med mig, Lisels godnattstund, Vattengympa-podden, Minigympa-podden. Vad ska du kolla in först…?
För instruktörer i vattenträning
Allt från färdiga pass till facebook-grupp med den gemenskap, inspiration och kunskap som du letat efter vare sig du är aktiv eller blivande instruktör.
Filosofisk friskvård i bloggen
Lekande lätt ansiktsgympa med resultat
För det är bara om det går lekande lätt att göra ansiktsgympan som du gör den. Och det är bara den ansiktsgympa du gör som ger resultat. Lekande lätt ansiktsgympa som görs rätt. Var ska vi börja? Vad sägs om lite lekande lätt ansiktsgympa som ger direkt resultat? Placera mobilen så att du kan se…
Hitta vattengympa-övningar
Vill du veta var bästa stället att hitta vattengympa-övningar till ditt nya program? Du behöver inte vänta tills längst ner i texten. Du ska få svaret direkt. Hoppas du ändå vill läsa vidare efter det. Här är dina bästa vattengympa-övningar De bästa övningarna till ditt nya vattengympa-pass hittar du i dig själv om du själv…
Kom med, kom med på Vandringens dag
För inför Vandringens dag är det säkert en hel del av oss som börjar nynna på: Kom med, kom med på vandringsfärd… Nu grönskar det av Evelyn Lindström 1933 Hur texten fortsätter? Eller börjar? Och varför är inte textförfattaren är mer känd? Det kan vi prata mer om på till exempel en Vandringens dag. Eller…
Lisel Humla Sjöstedt
