Ett färdigt vattengympa-pass gratis!
Allt det här får du gratis
Skrivet och ritat FÄRDIGT program
Det är bara att printa ut och sätta i plastfickor.
Spellista på Spotify
Med tiden har de här låtarna blivit tidlösa.
Video-genomgångar
Varje låt och alla rörelser gås noga igenom.
Förbättrad ledarteknik
Bli bättre både ergonomiskt och pedagogiskt.
Ett färdigt Vattengympa-pass som funkar
Det färdiga vattengympa-passet du får heter Eurovision 2019 som vattengympa. Det bygger enbart låtar från Eurovision 2019. Nu när det gått några år har de blivit tidlösa så bra är de.
Det du får är ett medelpass som går att anpassa till alla slags intensiteter. Det är utformat för axeldjupt vatten och innehåller en del med flytredskap. Jag utgår från s.k. korvar. Du kan alltid anpassa efter de redskap du har. Rörelserna vid väggen går att utföra utan stång.
Jag vet att passet funkar i 30-34 grader. Har du kallare bassäng behöver du troligtvis öka intensiteten något. Passet är ca 45 min.
Så gör du det färdiga vattengympa-passet till ditt
Byt ut låtar om du vill. Nu vet du vilket tempo det ska vara. Anpassa det efter den bassäng du har och dina deltagare.
Rörelserna funkar för dom i vattnet
Så viktigt och så lätt att missa för dig som är på land. Rörelserna och tempot du får här funkar i vatten. Både som effektiv och säker träning. Testa får du se.
Rörelserna funkar för dig på land
Träna med videorna som ingår och du nöter in ett rörelsemönster som är ergonomiskt, dvs. du minimerar risk att skada och överbelasta dig. Dessutom engagerar ledartekniken garanterat deltagarna.
Testimonials
Goda ord om det färdiga vattengympa-passet
Avslutningsvis är det alltid bra att kolla vad de som laddat ner det färdiga vattengympa-passet före dig har att säja om det.