Nu kör vi instruktionsfilmer!

Longevity som livstil - Filosofisk fitness

Created with Sketch.

Du har troligtvis laddat ner det färdiga vattengympapass jag erbjuder. Om inte annat gör du det här när du läst klart. För tillfället är det passet Eurovison 2019 som vattengympa som du kan ladda ner. Vi har testat format workshop online för att du verkligen ska kunna ta till dig rörelserna och göra dem till dina men för att vara riktigt effektiva så inser jag att det är bättre för dig att ta del av instruktionsfilmer istället. När du gjort det kan vi ta en mer social workshop med frågor och funderingar.

Hur får jag tag i instruktionsfilmerna?

Det enda du behöver göra är att ladda ner det färdiga passet Eurovision 2019 som vattengympa och det kan du göra här. Då får du mail om hur du kan ta del at instruktionsfilmerna. Till att börja med kommer det vara gratis att titta på dem men efter en tid är det inte gratis längre. Du kan läsa mer i mailen.

göra nytt vattengympapass

I instruktionsfilmerna övar vi främst in rörelserna på land. Det ingår också några videor med rörelser i bassäng. Men du har troligtvis bäst glädje av instruktionsfilmerna på land. Eller, kanske att du kan titta på dem medan du är i bassängen. Det var ju en bra idé…

Vill du veta mer först?

Vill du fundera lite? Om du inte kollat in videon där jag visar rörelserna till uppvärmningslåten i det färdiga passet Eurovison 2019 som vattengympa, kolla in det här. Eller igen. Det går jättebra att röra på sig till videon…

Ett färdigt vattengympapass + en workshop för vattengympaledare
Watch this video on YouTube.