Här kan du lyssna på instruktioner för att antigympa från CD-skivorna Antigympa 1 och Antigympa morgon och kväll. Jag tror det var 1996 jag gjorde de första inspelningarna (Antigympa 1) för att det skulle finnas något att träna med när jag skulle ta föräldraledigt 1997. Jag fortsatte dock att jobba med liten bebis och gjorde…
Solen sken, himlen var blå och 5 fantastiska deltagare vattengympade sig varma och glada på premiären av hip hop i vattnet på Vanadisbadet. Jag var också varm och glad. En av deltagarna var en hiphopdanstjej. Hon hade dansat hiphop i evighet och visste massor om hiphop och hade massor av kunskap att dela med sig…
Förberedelserna för hiphop-vattengympan på Vanadisbadet går bra. Om nu den ursprungliga hiphop-kulturen består av de fyra aspekterna DJ:ande (val av musik), rap (sång/rytmiska pratandet), breakdansandet (eller breaking som jag lär mig att det heter) och så graffiti så täcker jag in minst tre av de fyra aspekterna. Hiphopens fyra element DJ:andet. Det är jag som…
Hur ska det gå på söndag den 12 juni då det är premiär för hip hop i vattnet på riktigt? Väderleksrapporterna säger att det ska bli 8 grader på natten mellan lördag och söndag och 12 grader på morgonen. Och sol! Hm, ska det räcka för att få upp en schysst vattengympa-temperatur i poolen? JA!!!…
Hip hop i vattnet Och hur det det där hiphoppande begreppet ska stavas. Det känns lite viktigt nu när jag ska köra hip-hop i vattnet på Vanadisbadet i sommar. Hiphop-vattengympa med hip hop-rörelser. För mig som varandes gammal så känns hip hop-kulturen så långt bort från mig och så läser jag att den föddes…
Hiphop i vattnet – Vattengympa utomhus på Vanadisbadet Tid: kl 10.00 – 10.45 samt kl 18.15 – 19.00 söndagar 4 juni – 13 augusti 2017. Plats: Vanadisbadet, Sveavägen 142, Stockholm. Vattentemperatur: 28 grader varmt! Instruktör: Lisel Humla Sjöstedt, Urforma. Bra att veta Ta med hänglås om du vill låsa in dina kläder. Tvätta dig gärna…
Botkyrka del 2. Perfekt gympa-låt med Botkyrka-ungdomar på gympa för Botkyrka-seniorer. Så himla bra låt. 6 minuter och 32 sekunder insikt och inblick. BPM 88 eller 22 på 15 sek. Perfekt tempo för oss lite äldre. Så stolt jag blir som Botkyrka-bo. Jag kan kanske inte kalla dem för rara ungdomar. Men oj, vad bra…
