På gång

Här är ett urval av vad som kan vara extra intressant just nu för dig.

Gör din bästa vattengympa. Bootcamp online för instruktörer

Höj din kompetens som instruktör

Hur mycket inspiration och kompetenshöjning på svenska hittar du för instruktörer i vattenträning? Men nu har du hittat hit! Kolla vad som är på gång. Det finns alltid nåt skoj du kan lära dig….

Läs mer och häng på

Ansiktsgympa med resultat 

Söndag 3 oktober sista dagen att hoppa in i Ansiktsgympa med resultat, vårt medlemsprogram på Facebook.  Läs mer i förmånligaste erbjudandet och träningen kommer både att kännas och synas snabbt…

läs mer och häng på

Nytt avsnitt av Sov med mig

Ungefär en gång i månaden kommer det nya avsnitt av podden du förhoppningsvis lyssnar så lite som mjigt på. Va? Ja, meningen med podden är att du somnar gott medan du lyssnar…

läs mer och lyssna

Läsvärt

Underhållande inspiration för dig som gillar att läsa.

[mesmerize_latest_news]
Kolla in Bloggen

Vattengympaledare som vill mer

Här hittar du inspiration och utbildningar för instruktörer i vattenträning vare sig du är aktiv, blivande eller vilande instruktör. Du vill väl också vara en av Sveriges bästa instruktörer i vattenträning….

Gör din bästa vattengympa - Bootcamp online för instruktörer

Nyfiken på mitt lättaste detox-tips? Beställ Urforma-Nytt…

Ord från er

Det ni säjer är det bästa. Vill du också berätta om hur det är för dig att ta del av det Lisel Humla har att erbjuda världen klicka bara på den blå knappen…

Skriv ett omdöme

Det här är ju så bra!!! Och du är en fantastisk, entusiastisk ledare. Det är som att få en egen superkunnig personal trainer, en ny bästis och underhållning som inte finns på tv ( en blandning av Vetenskapens värld och Let’s dance).

Marianne Wieselgren

Om Hemmagympa online

Rörelse i vila online-presentationen var toppen! Kände mig så uppmjukad efter bara en övning! Blir helt fascinerad av hur det enkla kan göra så mycket!

Marie Swartling

Om Rörelse i vila online

Somnade på 2 min med senaste poddavsnittet.

 Amanda Pomareda

Om Sov med mig-podden

OM DU VILL VETA MER OM

Lisel Humla Sjöstedt alias Fröken Humla 

Longevity som livsstil täcker upp både för den lugna Lisel du möter i Sov med mig-podden likaväl som för den fartiga Fröken Humla på bassängkanten. Bakom varje bild här hittar du mer om Lisel Humla…

Softa med Lisel Humla

Den lugna Lisel finns också. Kanske är det den versionen du känner eller vill lära känna. Jag är så nyfiken på att veta mer om hur du upplever det att softa med mig:

Sov med mig-podden

Vad är det du gillar med Sov med mig -podden: Rösten, rörelse i vila, nynnandet? Här hittar du  bland mycket annat  det senste avsnittet …

Lisels godnattstund

Låt oss prata om sömn.  Som jag längtar efter att prata med dig som lyssnar på Sov med mig-podden i den nya versionen av Lisels godnattstund.både som podd och video.

Rörelse i vila

För dig som vill utforska de mer komplexa rörelser som kommer från den tradition som bygger på “muskelkedjornas samband”  och som jag har filtrerat genom mig finns nu äen den privata podden Rörelse i vila på Urforma-vis.