Search Results for:

Bättre morgonrutiner – ta 1:a steget
| |

Bättre morgonrutiner – ta 1:a steget

Då menar jag verkligen de första stegen du tar när du stiger upp från din sovplats. Hoppsan, vi får backa direkt för att få till våra bästa morgonrutiner. Det första steget kommer innan du tar de första stegen som du läsa om i blogginlägget här innan. Ja just det, när du ställt dig upp, stå…

Bli en bättre vattengympaledare i 3 steg
|

Bli en bättre vattengympaledare i 3 steg

Allra lättast blir du en bättre vattengympaledare eller instruktör i vattenträning om du tar tag i det under terminsuppehållen. Med det menar jag främst sommarlovet och jullovet. Ja, jag vet att vissa har det så kul att de leder vattengympa även på sommaren, kanske till och med, eller främst utomhus. Men ändå, sommarlovet är ändå…

Sov med mig

Podden Sov med mig En podd som passar att somna till. Kanske att Lisels godnattstund också gör det. För där få du massor av tips som kan förbättra din sömn. Kolla runt på sidan och se vad du hittar. Snabba vägen är att både prenumerera på mitt nyhetsbrev och få 3 tips för ett bättre…