Månad: mars 2020

Longevity som livstil - Filosofisk fitness

Created with Sketch.
Gympa att göra hemma

Stå upp-gympa att göra hemma

Gympa hemma är ett måste i dessa tider. Muskler och syreupptagningsförmåga i all ära men är inte gemenskapen och glädjen i gympan minst lika viktig. Hur ska vi få till den när vi gympar hemma? Nu börjar Hemmagympan online med fröken Humla komma igång. Den här veckan, 30 mars-3 april kör vi följande schema för…
Läs mer

Program Sittgympa LIVE måndag 30 mars

Sittgympa är smartare än de flesta tror vilket du kan uppleva i vårt program Sittgympa klassisk musik. Eller Sitt ner-gympa som jag, Fröken Humla säjer. För en del är Sittgympa enda möjligheten att träna på land för andra är det ett intressant alternativ. Och på tal om intressant alternativ. Sittgympa till klassisk musik blir alternativt…
Läs mer

Din bästa sömn

Bästa sömnen någonsin – hur då?

Din bästa sömn någonsin!?! Hur kan hon, den där Lisel Humla utlova bästa sömnen? Tja, sömn har ju blivit min expertis så det ska nog gå bra. För det jag kan erbjuda dig är att rapportera från den amerikanska s.k. summiten Your best sleep ever som erbjuder dig möjligheten att skapa din bästa sömn någonsin.…
Läs mer

Melodifestivalen

Ladda inför Melodifestivalen 💙 Vattengympa 2020

Vad kul att du är nyfiken på att ladda tillsammans med mig, Lisel inför live-workshopen Melodifestivalen 💙 Vattengympa 2020. Allra roligast är ju att vara med live lördag den 7 mars kl 16 på Youtube. Så du behöver inte ha baddräkt på dig. Däremot gärna kläder du kan röra dig fritt i för jag tror…
Läs mer