Det är nu, precis innan terminen går igång. I sista sekund så det inte går att skjuta upp att gå kursen eller glömma bort det du lär dig. Gå kurs en dag och …
[Läs mer...] om Perfekt läge att gå kurs för instruktörer i vattengympa
Longevity som livstil - Filofisk fitness
Det är nu, precis innan terminen går igång. I sista sekund så det inte går att skjuta upp att gå kursen eller glömma bort det du lär dig. Gå kurs en dag och …
[Läs mer...] om Perfekt läge att gå kurs för instruktörer i vattengympa
Hur ska minigympa-filmerna från Urformas julkalendern på Facebook komma bäst till sin rätt nu när julen är slut? Jag håller på att lägga dem på Urformas sida på …
Augusti 2007 hängde jag på den första stora bloggvågen och börja skriva på min Antirynkgympa-blogg. Där finns så mycket bra rörelser, tips och tankar. Som jag …